Ideálny rozvrh dieťaťa - Najlepšie pokyny pre diéty do 1 roka

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Z nejakého dôvodu si väčšina rodičov myslí, že venovať pozornosť ich strave do 1 roku veku dieťaťa a potom jesť to isté ako dospelí. To je obrovský mýtus, dieťa vo veku 1 roka náhle nevyrastie.

Našťastie je dobre známe, aká dôležitá môže byť výživa pri predchádzaní mnohým civilizačným chorobám (vysoký krvný tlak, cukrovka typu 2, obezita, alergie atď.). Toto nie je malé percento, veľmi vysoké! Nie je správne trivializovať a hovoriť „sme dospelí, nemáme nič zlé“. Áno, dá sa to vysvetliť skutočnosťou, že existujú aj ďalšie podmienky životného prostredia a neboli k dispozícii také presné údaje, aké máme v súčasnosti (koľko sa vyskytuje v populácii). To však určite nie je dôvod, prečo by sa zdravie našich detí nemalo monitorovať podľa najnovších osvedčených usmernení, odteraz budeme brať denné potreby od 6 mesiacov do 1 roka. (Pretože dieťa je oficiálne dieťa mladšie ako jeden rok.) Naša tabuľka výživy bude skvelým východiskovým bodom pre to, kedy predstaviť zdravé dieťa.

	Úroveň 1	Úroveň 2	Úroveň 3	Úroveň 4	Úroveň 5
energiaigйny kcal / deň	800	850 - 900	900	950 - 1000	1000 - 1300
folyadйkigйny ml / deň	1040-1240	1125-1210	1300	1200-1300	1100-155
szoptatбs / deň	pijú (na požiadanie dojčenie)	pijú (na požiadanie dojčenie)	pijú (na požiadanie dojčenie)	pijú (na požiadanie dojčenie)	pijú (na požiadanie dojčenie)
detskí nasledovníci tбpszer / deň	500 ml / deň	500 ml / deň	500 ml / deň	500 ml / deň	-
Frekvencia jedál materské mlieko a diéty / deň	1Ч2	2Ч3	3Ч4	4Ч5	Ч5
Množstvo jedla v ml / príležitosť	180-210	210-230	240-250	250-300	300-350
бllag	pьrй	pьrй / бttцrt	бttцrt / ks „jedlo z prstu“	hrudkovitý	hrudkovitý
vývojové morfy	drží hlavu - s pomocou spoločnosti ьl - prsty v ústach - zdvojnásobí to pôrodná váha - Potraviny, konope šípka, ak máte hlad - jedna ruka na druhú stranu tбrgyakat - napodobňuje hlas - hlas sa otočí - jesť pomalšie, ak dobre žil - zavri ústa, ak sa žilo dobre, odvrátilo sa	- začne sa prebúdzať - pomoc bez pomoci vytiahne sa Som v situácii - jedlo nad králikom, ak máte hlad - nadšený, keď uvidel jedlo a hladný - pľuvať na jedlo, ak ste žili dobre	- pomoc bez pomoci - Potraviny na boku, ak йhes - nadšený, keď uvidel jedlo a hladný - pľuvať na jedlo, ak ste žili dobre	- бll - začína prichádzať - vyjadruje múdrosť - Jesť ochabnute prstom - gestá, slová nie povedz mi, či si dobre žil / nemá chuť na jedlo - ak zavrtí hlavou nežiada viac jedla	- Kráčajte a utekajte - sliepka, vidlička, okuliare цnбllуan hasznбlja - Bubny a hry s časom - vyjadruje svoju vôľu, ak máte hlad / nevoľnosť / dobre osídlené

Zdroj tabuľky: Kiskanál Kommandу KisokosPoznámka, že všetky zdroje stresu sú kalórie, množstvá, zatiaľ čo dieťa sa vyvíja dobre a podľa detského lekára je všetko v poriadku. Vyššie uvedená tabuľka je len ďalším dobrým bodom. Ako to však vyzerá v praxi?

Čo dieťa jesť?

Diéta pre 6-mesačné dieťa

1 jedlo denne Zvyčajne nemliečne mlieko / dojčenská výživa v potrave. Mäso / syr / mliečne výrobky / vajcia Menu: Živočíšne bielkoviny a železo sú mimoriadne dôležité a dokonca aj tuky (omega-3 sa nachádzajú v mnohých rybách). Ak dieťa žerie mesiace a ovocie celé mesiace, nanešťastie jeho potreby nepokryje. Ak dodržiavate špeciálnu diétu pre svoje dieťa (diagnostikovaná alergia / intolerancia, vegetariánstvo atď.), Určite by ste sa mali poradiť s dietológom, dietetikom a detským lekárom. Jedlá sú zvyčajne pikantné, ale v žiadnom prípade nie sú úplne tekuté.

Diéta pre 7-8 mesačné dieťa

máte už hrubšie maky poďme na to a budeme naše dieťa postupne viesť stredom. Bielkoviny zvierat sú tu tiež (a dôležité na všetkých úrovniach), ale v tomto veku deti zvyčajne jedia 2 - 3 krát (s výnimkou materského mlieka / dojčenskej výživy).
Z nich 1 obsahuje bielu živočíšneho pôvodu, zvyšok môže byť zelený / ovocný alebo cereálny.

Diéta pre dieťa vo veku 9 - 10 mesiacov

Môže prísť na internet Takmer celé jedlo s 3-4 jedlami denne (nie v materskom mlieku / dojčenskej výžive). Z druhého druhu 2 patrí živočíšna bielka, zvyšok kus mäkkej zeleniny, kus mäkkého ovocia, prípadne mäkký muffin, detská buchta.

Detská strava vo veku 11 - 12 mesiacov

Kцrьlbelьl 5 jedál denne (s výnimkou materského mlieka / dojčenskej výživy), a ak bolo zavádzanie látky postupné a nemalo na ňu súvisiacu negatívnu pamäť (zvracanie, reflux, námaha, nadmerná expozícia atď.), mkl. Je skvelé, ak 5 jedál denne zahŕňa jedlá (raňajky, obedy, večere) obsahujúce živočíšne bielkoviny, ako aj dennú spotrebu mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny. Blogovanie Zvyčajne začína v túto chvíľu, ale nevzdávajte sa: existuje 15-krát, čo musíte niečo prehodnotiť skôr, ako to vaše dieťa znova prijme. Nemusíte jesť to, čo ste dnes zajedli, ale je to len dočasný stav - nútenie je zakázané, môže spôsobiť oneskorenie a oddialiť pôžitok vášho dieťaťa. Do veku 1 roku pite čistú vodu, nie ovocná šťava alebo živočíšne mlieko alebo čaj. Mlieko sa nikdy neodporučilo skôr ako vo veku 1 rokov a podobne ako ovocie stráca svoju schudnúciu Prvou životnou dobou nikdy nie je príležitosť na zistenie zdravia vášho dieťaťa. Йs Mimoriadna starostlivosť je dôležitá nielen do veku 1 roku, pretože prvý narodeninový dort pre vaše dieťa sa s dospelým nemení. Rôzne potreby, rôzne školenia, a preto musia venovať pozornosť výžive.