Užitočné informácie

Ukázalo sa, či by človek mal piť s jedlom


Často počúvame, že nepijeme s jedlom, pretože nie je zdravé. Je skutočne škodlivé piť vodu pri jedle? Bright Side nasledovala tému, aby zistila mýty alebo zakázala zákaz.

Môžete piť jedlo? (Fotу: depositphotos.com)Tráviaci proces sa začína hneď, ako si myslíme, že jeme: produkuje sa v ústach. V priebehu zachytávania slín a potravinovej zmesi obsahujú sliny enzýmy, ktoré sú potrebné pre tráviaci proces. Keď jedlo dosiahne žalúdok, stretne sa so žalúdočnou kyselinou. Jedlo v priemere trvá dosť dlho, kým vstúpi do žalúdka a prechádza do tela, kde do tela uvoľňuje všetky výživné látky. Asi po 10 minútach je voda v žalúdku a potom pokračuje. Kvapaliny zvlhčujú stravu a potom prechádzajú zatuchnutým jedlom, pretože voda zohrieva žalúdočnú kyselinu a znemožňuje trávenie. Pravda je, že tekutiny neznižujú kyslosť. Naše telá sú zložité, ale veľmi dobre vyladené. Ak žalúdok „cíti“, že nie je schopný niečo stráviť, vytvára viac enzýmov a zvyšuje kyslosť tekutiny. Ak pijete veľa počas jedla, neovplyvní sa ani hladina kyslosti a tekutiny neovplyvnia rýchlosť trávenia. Vedci navrhli, že tekutiny opúšťajú telo rýchlejšie ako tuhé potraviny, ale to nemá vplyv na rýchlosť trávenia. Ak pijete počas jedla, Vaše trávenie nespôsobí žiadne škody, Naopak, voda pomáha vyhladzovať pevné potraviny, Jedna vec, ktorú treba mať na pamäti: ak budete piť skôr, ako prehĺtate jedlo, nebude to stačiť na stravu, čo bude mať za následok nedostatok enzýmov, ktoré pomôžu v tráviacom procese. ukazujú, že tí, ktorí si prestanú piť vodu počas jedla, spomalia proces jedenia a skutočne budú jesť menej, čo je určite prípad (článok založený na článku Bright Side)
  • Pre dieťa je náročné piť viac vody
  • Väčšina detí konzumuje príliš málo vody
  • Čo mám robiť? Zlé jesť dieťa!