Hlavná časť

Takéto choroby môžu byť spôsobené stresom


Stále viac sa uznáva, že stres je mnohonásobným rizikovým faktorom duševných a fyzických chorôb a je takmer nemožné mu zabrániť. Podľa Dr. Révayho je však konzultant manažmentu v Centre pre chorobu, redukcia a liečba nielen možná, ale aj nevyhnutná.

Takéto choroby môžu byť spôsobené stresom

Ste pripravení na útok, útek

Stres je vnútorný alebo vonkajší stimul, ktorý človek vníma ako nebezpečný - nie nevyhnutne vedome - vyvolávajúci reakciu v prípade núdze. Núdzová reakcia zodpovedá starodávnej reakcii, keď telo zvyšuje aktivitu v reakcii na únik alebo exacerbáciu. , mastné kyseliny sa uvoľňujú, aby ich mohol sval využiť. Zdá sa tiež, že to je trvalo stresujúci stav Svoju organizáciu udržujete v dobrom staveKto je presvedčený, že stres spôsobuje napätie, je mŕtvy. Jeho následky sú často také zákerné, že iba jedna závažná choroba naznačuje, že sme tak dlho vládli. Nielenže je to príliš veľa práce, viacnásobné dodržiavanie predpisov a chudnutie, ale nedostatočná strava a cvičenie sú tiež zdrojom stresu. Ak neprekonáme stres zo životného prostredia spôsobený stresom, choroby nás upozornia na potrebu riešenia, pretože sa zhoršuje naša výkonnosť.

Aké choroby možno prekonať pretrvávajúcim stresom?

  • Kardiovaskulárne poruchy
  • Vysoký krvný tlak
  • Pбnikbetegsйg
  • Ochorenia štítnej žľazy
  • Zvýšené hladiny glukózy
  • Gyomorfekйly
  • Tenziho bolesť hlavy alebo migréna
  • Podmienka stavu ekzému
  • Pokročilá astma
  • Alvбszavarok
  • Dráždivá porucha žlče
  • Sú rakovinové
  • Autoimunitné ochorenia

Nedá sa tomu vyhnúť, ale je tomu tak

Každodenný stres je nevyhnutný, ale nemusíme byť prevádzkyschopní a neškodní. Je potrebné zmierniť negatívne účinky stresu odborná pomoca ak je to možné, hľadať podporu - zdôrazňuje dr. Je dôležité vedieť, že zvládanie stresu sa nedá naučiť v jednom kroku, je to proces eliminácie najmenej účinných spôsobov riadenia každodenného života, Počas nového komplexného školenia sa bude venovať pozornosť stresorom a ich každodennej rutinnej analýze denného stresu účastníkov a ich účinkom. Цnismeret jуzan йsz, йs rendszerezйs hбrmasбra йpьlх mуdszerrel segнtьnk betцltцtt každodenné йletben role, úlohy, vбgyak kцzt poradí йs harmуniбt teremteni.A trйning sorбn sa rйsztvevхk elsajбtнthatjбk prvkami mуdszer йs logikбjбt, každý deň z egymбst kцvetх príležitostiach kцzti idхben йletьkre adaptбlhatjбk metóda. Nielenže nové príležitosti obohacujú stratégie zvládania o nové prvky, ale účastníci sa môžu podeliť o svoje skúsenosti z cvičenia a použiť nástroj skupinovej dynamiky na zlepšenie efektu tréningu. Cieľom opätovného získania harmónie je podpora fyzického a duševného zdravia.Súvisiace články v strese:
  • 4 veci, ktoré s stresom robíte zle, kvôli stresu
  • Materský stres zhoršuje astmu dieťaťa
  • Top 10 stresujúcich počas tehotenstva